منتشرشده در: خارجی

کریستیانو رونالدو، فوق ستاره رئال مادرید سرانجام سکوتش را شکست و تایید کرد که می‌خواهد فصل آینده با رئال مادرید ادامه دهد.

برنده چهار توپ طلا به علت تخلفات مالیاتی در آستانه محکومیت و رفتن به زندان بود و به علت عدم حمایت کافی رئال، قصد ترک این تیم را داشت. گفته می‌شد که رونالدو در طی سه فصل از حضورش در رئال، مبلغی نزدیک به 14 میلیون یورو فرار مالیاتی داشته است که به علت بالا بودن رقم، احتمال زندانی شدن رونالدو بسیار بالا بود.

شایعاتی درباره بازگشت او به منچستریونایتد شنیده می‌شد و پاری سن ژرمن نیز از مشتریانش بود. با این وجود، پرز سعی کرد با سیاست این موضوع را حل کند و در ابتدا شرایط را آرام کرد و به رونالدو فرصت داد که از با گذشت زمان و فکر کردن به ادامه حضور در رئال، در نهایت خودش تصمیمش را عوض کند. حال به نظر سیاست پرز به خوبی جواب داده و رونالدو خواهان ماندن در جمع سپیدپوشان است.

او گفت:" بردن جام های بزرگ با باشگاهم در فصل گذشته فوق العاده بود، همانطور که مقام های انفرادی عالی بودند. تکرار آنها خیلی خوب خواهد شد. باید سخت تلاش کرد. سال به سال، من به همین روند ادامه می‌دهم. فوتبال زندگی و شور و انگیزه من است."

پیش از این نیز چندین مقام عالی رتبه و بازیکنان رئال تایید کرده بودند که رونالدو در رئال خواهد ماند. او احتمالا توپ طلا پنجم خود را نیز در زمستان دریافت خواهد کرد و به رکورد مسی خواهد رسید.

منتشرشده در: خارجی

روزنامه گاتزتا دلو اسپورت مدعی شد که اینترمیلان قصد دارد از علاقه منچستریونایتد به جذب پریشیچ استفاده کرده و آنتونی مارسیال را به خدمت بگیرد.

شیاطین سرخ سخت در تلاشند که ستاره کروات منچستریونایتد را در این تابستان جذب کنند و رقم درخواستی اینتر تا به حال 55 میلیون یورو بوده است. با این حال نراتزوری ها به یونایتد پیشنهاد داده اند که حاضرند با معاوضه مارسیال با پریشیچ، رقم درخواستی را کاهش دهند.

طبق ادعای این روزنامه، مهاجم فرانسوی کلید این انتقال است و اسپالتی علاقه زیادی به جذب او و حضورش در خط حمله تیمش دارد. با این حال این احتمال وجود دارد که مارسیال به صورت قرضی در یونایتد حاضر شود و بند خرید در قراردادش وجود داشته باشد.

منتشرشده در: ورزش

تیم ملی کرکت زیر ۱۹ سال افغانستان، در آخرین دیدار خود در رقابت های راهیابی به جام جهانی ۲۰۱۸ ، فردا برابر نپال به میدان می رود .

تیم ملی کرکت زیر ۱۹ سال کشور با شکست دادن تیم کرکت سنگاپور، در یک قدمی راهیابی به جام جهانی ۲۰۱۸ زیر نوزده سال، قرار دارد.

ملی پوشان کشور امروز (دوشنبه، ۲اسد) در پنجمین دیدار راهیابی به جام جهانی کرکت، با تفاوت ۲۴۴دوش، سنگاپور را مغلوب ساختند.

نوید صیام کاکر، مدیر تیم زیر نوزده سال کشور در این باره می گوید: «تیم ما توانست در این دیدار با تفاوت زیاد تیم حریف را شکست بدهد و فردا بازی مهمی در پیش رو داریم و امیدوار هستیم که برنده آن دیدار شویم و راهی جام جهانی شویم.»

در این دیدار، برای تیم ملی زیر نوزده سال کشور در بخش بالینگ، مجیب زدران، خوب درخشید و توانست چهار بازیکن حریف را از میدان بازی بیرون کند.

در پایان این دیدار، مجیب زدارن از سوی کادری فنی برگزاری این رقابت ها، لقب بهترین بازیکن میدان را به دست آورد.

منتشرشده در: صحت

شما فکر می‌کنید به همین سادگی یک پا را جلوی پای دیگر گذاشته و راه می‌روید اما معلوم شده هر زمان که قدم در راهی می‌گذارید، اتفاقات خوب زیادی می‌افتد.

دقیقه ۱ تا ۵

آمادگی برای شروع کالری سوزی

اولین قدم‌های شما، برانگیزاننده ترشح مواد شیمیایی مولد انرژی در سلول‌های شما برای سوخت رسانی هنگام پیاده‌روی هستند. ضربان قلب‌تان از ۷۰ به ۱۰۰ ضربه در دقیقه افزایش پیدا می‌کند، جریان خون بهتر می‌شود و عضلات هم گرم می‌شوند. خشکی و گرفتگی مفاصل، برطرف می‌شود چون در آن‌ها مایع روان‌کننده‌ای برای کمک به حرکت آسان‌تر رها می‌گردد. با حرکت بدن‌تان، ۵ کالری در دقیقه می‌سوزانید، درحالی‌که در حالت استراحت تنها یککالری در دقیقه سوخت می‌شود. بدن شما به سوخت بیشتری احتیاج پیدا کرده و شروع به استفاده از هیدروکربن‌ها و چربی‌های ذخیره شده می‌نماید.

دقیقه ۶ تا ۱۰

افزایش ضربان قلب

ضربان قلب از ۱۰۰ به ۱۴۰ ضربه در دقیقه می‌رسد و با بالا رفتن سرعت، ۶ کالری در دقیقه می‌سوزانید. با رها شدن مواد شیمیایی که موجب گشاد شدن رگ‌ها می‌گردد، فشار خون کمی بالا می‌رود، و خون و اکسیژن بیشتری جهت عضلات فعال تهیه می‌شود.

دقیقه ۱۱ تا ۲۰

بالا رفتن دمای بدن و شروع به عرق کردن

دمای بدن‌تان به بالا رفتن ادامه می‌دهد و شروع به عرق کردن می‌کنید چون رگ‌های خونی نزدیک سطح پوست‌تان، برای رها کردن گرما گشاد می‌شوند. با تندتر شدن قدم‌های‌تان، ۷ کالری در دقیقه سوزانده و سخت‌تر نفس می‌کشید. هورمون‌هایی مانند اپی‌نفرین و گلوکاگون افزایش پیدا می‌کنند تا به عضلات سوخت‌رسانی کنند.

دقیقه ۲۱ تا ۴۵

احساس شادابی و سرزندگی

احساس سرزندگی می‌کنید، آرام می‌شوید چون بدن‌تان تنش واسترس را رها می‌کند، بخشی از آن به‌دلیل مقداری هورمون خوب و شادی‌بخش اندروفین در مغزتان است. با چربی‌سوزی بیشتر، انسولین که به ذخیره چربی کمک می‌کند، کاهش می‌یابد که خبر خوبی است برای هرکسی که بادیابت و اضافه وزن می‌جنگد.

دقیقه ۴۶ تا ۶۰

خستگی عضلات

عضلات شما ممکن است به‌خاطر کاهش ذخیره هیدروکربن،احساس خستگی و کوفتگی کند. وقتی بدن‌تان را به آرامی سرد می‌کنید، ضربان قلب‌تان کاهش یافته و تنفس‌تان آرام می‌شود. کالری کمتری خواهید سوزاند اما بازهم بیشتر از میزانی است که قبل از شروع پیاده‌روی می‌سوزاندید. کالری سوزی‌تان تا یک‌ساعت بالا خواهد ماند.

۵ واکنش بدن هنگام پیاده روی

 

شما فکر می‌کنید به همین سادگی یک پا را جلوی پای دیگر گذاشته و راه می‌روید اما معلوم شده هر زمان که قدم در راهی می‌گذارید، اتفاقات خوب زیادی می‌افتد.

دقیقه ۱ تا ۵

آمادگی برای شروع کالری سوزی

اولین قدم‌های شما، برانگیزاننده ترشح مواد شیمیایی مولد انرژی در سلول‌های شما برای سوخت رسانی هنگام پیاده‌روی هستند. ضربان قلب‌تان از ۷۰ به ۱۰۰ ضربه در دقیقه افزایش پیدا می‌کند، جریان خون بهتر می‌شود و عضلات هم گرم می‌شوند. خشکی و گرفتگی مفاصل، برطرف می‌شود چون در آن‌ها مایع روان‌کننده‌ای برای کمک به حرکت آسان‌تر رها می‌گردد. با حرکت بدن‌تان، ۵ کالری در دقیقه می‌سوزانید، درحالی‌که در حالت استراحت تنها یککالری در دقیقه سوخت می‌شود. بدن شما به سوخت بیشتری احتیاج پیدا کرده و شروع به استفاده از هیدروکربن‌ها و چربی‌های ذخیره شده می‌نماید.

دقیقه ۶ تا ۱۰

افزایش ضربان قلب

ضربان قلب از ۱۰۰ به ۱۴۰ ضربه در دقیقه می‌رسد و با بالا رفتن سرعت، ۶ کالری در دقیقه می‌سوزانید. با رها شدن مواد شیمیایی که موجب گشاد شدن رگ‌ها می‌گردد، فشار خون کمی بالا می‌رود، و خون و اکسیژن بیشتری جهت عضلات فعال تهیه می‌شود.

دقیقه ۱۱ تا ۲۰

بالا رفتن دمای بدن و شروع به عرق کردن

دمای بدن‌تان به بالا رفتن ادامه می‌دهد و شروع به عرق کردن می‌کنید چون رگ‌های خونی نزدیک سطح پوست‌تان، برای رها کردن گرما گشاد می‌شوند. با تندتر شدن قدم‌های‌تان، ۷ کالری در دقیقه سوزانده و سخت‌تر نفس می‌کشید. هورمون‌هایی مانند اپی‌نفرین و گلوکاگون افزایش پیدا می‌کنند تا به عضلات سوخت‌رسانی کنند.

دقیقه ۲۱ تا ۴۵

احساس شادابی و سرزندگی

احساس سرزندگی می‌کنید، آرام می‌شوید چون بدن‌تان تنش واسترس را رها می‌کند، بخشی از آن به‌دلیل مقداری هورمون خوب و شادی‌بخش اندروفین در مغزتان است. با چربی‌سوزی بیشتر، انسولین که به ذخیره چربی کمک می‌کند، کاهش می‌یابد که خبر خوبی است برای هرکسی که بادیابت و اضافه وزن می‌جنگد.

دقیقه ۴۶ تا ۶۰

خستگی عضلات

عضلات شما ممکن است به‌خاطر کاهش ذخیره هیدروکربن،احساس خستگی و کوفتگی کند. وقتی بدن‌تان را به آرامی سرد می‌کنید، ضربان قلب‌تان کاهش یافته و تنفس‌تان آرام می‌شود. کالری کمتری خواهید سوزاند اما بازهم بیشتر از میزانی است که قبل از شروع پیاده‌روی می‌سوزاندید. کالری سوزی‌تان تا یک‌ساعت بالا خواهد ماند.

منتشرشده در: خارجی

با وجود اینکه هیچ کدام از این دو بازیکن در رده باشگاهی با موراتا هم تیمی نبوده‌اند ولی تاثیر هم تیمی بودن آن‌ها در تیم ملی باعث شده تا اطمینان داشته باشند موراتا در رئال موفق خواهد بود.

فابرگاس در این رابطه گفت: من همیشه درک خوبی نسبت به او داشته‌ام. او همیشه مهاجمی بوده که در تمامی موارد خوب بوده است. پتانسیل بالایی برای پیشرفت کردن دارد، درست مثل باتشوایی. اینکه تا کجا پیش بروند به خودشان بستگی دارد. دو مهاجم جوان هستند که باید هر چه سریع‌تر روند پیشرفت را طی کنند زیرا آن‌ها مهاجمان اصلی ما هستند.

آسپیلی کوئتا گفت: «این اولین تجربه او در لیگ برتر است ولی قبلا در ایتالیا بازی کرده، در رئال مادرید نیز سابقه بازی دارد و تمام عمرش فشار مهاجم بودن را حس کرده است. او گل‌های زیادی برای تیم ملی در رده‌های مختلف به ثمر رسانده است. مطمئنا به تیم ما کیفیت اضافه خواهد کرد.»

منتشرشده در: خارجی

کشور ژاپن میزبان رقابت‌های المپیک در سال 2020 خواهد بود. آن‌ها که تحقیقات برای یک میزبانی ایده‌آل را از سال‌ها قبل آغاز کرده‌اند در فاصله سه سال مانده به المپیک برایجلوگیری از ترافیک و ازدحام جمعیت در ایام برگزاری این مسابقات از کلیه ادارات این کشور خواسته‌اند از هم‌اکنون شرایط لازم را برای دورکاری کارکنان خود فراهم کنند.

آنها همچنین در زمان برگزاری رقابت‌های المپیک ریو، بیش از 500 نماینده برای تحقیق به این کشور فرستاده بودند تا نقاط ضعف را یادداشت و کارهای اشتباه را در کشور خودشان انجام ندهند.

منتشرشده در: خارجی

در جریان سفر به چین، رونالدودر مصاحبه با ESPN در مورد مهم‌ترین جنبه زندگی خود و البته مبارزه با ستارگان بزرگ دنیای فوتبال صحبت کرد.

رونالدو گفت: انتخاب یک بازیکن دشوار است اما شرایط ما مانند دیگر ورزش هاست؛ مانند بسکتبال یا اتومبیلرانی. در همه این مسابقات رقابت وجود دارد و همه به دنبال حضور در قله موفقیت هستندپسشما در این شرایط نمی‌توانید با خیال راحت استراحت کنید زیرا دیگران از شما عبور خواهند کرد.

البته که بین ما مبارزه وجود دارد. مبارزه‌ای بین من، مسی، لواندوفسکی، نیمار، ایگواین.... اما این یک جنگ نیست بلکهمبارزه سالمی بین ما برای بهترین بودن وجود دارد. انگیزه من هم برای این مبارزه این است؛ سال به سال بتوانم بهتر از آن‌ها باشم.

منتشرشده در: خارجی

بولت در سال‌های اخیر همیشه علاقه خود به فوتبال و خصوصا باشگاه منچستریونایتد را نشان داده و حالا نیز در خصوص آینده زلاتان و امکان بازگشت او به ترکیب شیاطین سرخ صحبت کرده است.

بولت گفت: از نظر من باید با زلاتان قرارداد دوباره امضا شود زیرا او هنوز هم یکی از بهترین هاست.

از نطر من زلاتان فصل قبل نمایش بسیار خوبی داشت و اگر این امکان وجود داشته باشد که دوباره با او قرارداد جدید امضا کنیم، از نظر من باید این اتفاق رخ دهد.

منتشرشده در: خارجی

او و تیمش که در یک تورنمنت کوچک در آلمان شرکت کردند، توانستند با پیروزی مقابل دویسبورگ و هرتابرلین، عنوان قهرمانی را از آن خود کنند.

اما اتفاق جالب زمانی افتاد که جام قهرمانی تحویل بازیکنان استون ویلا شد؛ جامی بزرگ که طراحی عجیبی داشت؛ یک بازیکن در حال خروج از یک توپ فوتبال. اندازه بزرگ این جام باعث شد تا تری و یکی از هم تیمی هایش آن را بلند کنند و به نظر نمی‌رسید سایر بازیکنان هم چندان تمایلی به بالای سر بردن آن داشته باشند.

منتشرشده در: خارجی

این ستاره 21 ساله فصل گذشته نمایش‌های بسیار خوبی در ترکیب رئال داشت و در 38 بازی برای کهکشانی‌ها، 10 گل به ثمر رساند.

با این وجود، او در فصل پیش‌رو هم بعید است فرصت زیادی برای بازی در ترکیب اصلی رئال را پیدا کند و به همین دلیل، یک پیشنهاد خوب می‌تواند او را متقاعد به ترک سانتیاگو برنابئو کند.

علاوه بر آرسنال و منچستریونایتد، یوونتوسی‌ها نیز مایل به خرید او هستند و اگر پائولو دیبالا را از دست بدهند، با جدیت بیشتری برای این ستاره اسپانیایی تلاش خواهند کرد.

از سوی دیگر، دون بالون ادعا کرد که او برای تمدید قراردادش با رئال، خواستار شرایط بهتری شده است.

این در حالی است که گی‌یم بالاگه، روزنامه نگار سرشناس اسپانیایی و کارشناس اسکای اسپورتس، به تازگی ادعا کرد که درخشش آسنسیو در فصل گذشته باعث شد تا رئال از تلاش برای خرید ادن هازارد منصرف شود.

صفحه1 از284
Go to top